20 اسلاید علل اضطراب امتحان انواع اضطراب امتحان : الف ) اضطراب تسهیل کننده یا تسریع کننده ب) اضطراب ناتوان کننده نشانه ها راههای پیشگری از اضطراب روشهای کنترل اضزراب : آرمیدگی - ورزش - تغذیه راهکارهای مقابله با اضراب (امتحان ): 1- آماده سازی برای غلبه بر اضطراب 2- تغییر دادن نگرش های خود 3- توجه به نکات پایه برای داشتن حداکثر کارایی در جلسه امتحان : هنگام دریافت برگه امتحانی : سوالات چند گزینه ای درصورت ادامخ یافتن اضطراب : بعد از امتحان : و.... ...